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Nace Running Club Tento-OM LINES

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Nace Running Club Tento-OM LINES

  • Tento 229 Carrer de València Barcelona, CT, 08007 Spain (map)

8 de junio de 19.30h a 20.45h te esperamos en Tento calle Valencia 229

¿Te apetece disfrutar del deporte al aire libre? Ahora tienes la oportunidad de unirte al Club de Running de Tento-OM LINES. No importa si ya eres un runner experimentado o si vas a ponerte las zapatillas de deporte por primera vez. Además de contar con un entrenador experto, José Alejandría, realizaremos un test previo de estado físico (Test de Par-Q) para tener en cuenta cuales son las necesidades de todos los participantes.

Jose Alejandria . Licenciado en Educación Física por la Universidad de Southwork en Londres y especializado en preparación física deportiva de alto rendimiento, Jose es un apasionado del deporte.  Desde niño ha participado en competiciones deportivas de atletismo, maratón, trail running, así como triatlon y swimm and run los últimos años.

¿Que hay  que tener en cuenta para el running?

1.      El estómago lleno puede arruinarte el Running..asegurate de haber comido por última vez como mínimo 1,5 horas antes de correr.

2.      Durante la carrera a pie perdemos líquidos a través del sudor. Trata de llegar bien hidratado antes de empezar.

3.      Trae ropa y calzado deportivo y no olvides abrigarte un poco (por ejemplo un cortavientos o sudadera ligera..).

4.   No disponemos de cabina para guardar tus cosas duramte el running así que lo mejor es venir ligero y traer sólo lo imprescindible (llaves, etc.).