La respiración es el espejo de nuestro estado interno. En ella se reflejan las emociones, los pensamientos, los niveles de  energía y el estado físico en que nos encontramos. Por eso, aprender a respirar puede cambiar significativamente tu estado general de salud.  

En esta clase aprenderás técnicas concretas de respiración (Pranayama) que te servirán, por ejemplo, para  modular tu energía, gestionar situaciones de estrés, mejorar tu concentración o sentirte más alegre y vital.
Acompañaremos estos ejercicios con estiramientos suaves, meditaciones cortas y una relajación consciente.

¡Esperamos compartir esta experiencia contigo! Inscríbete enviando un email a: concurso@tento.es

TIENES QUE SABER....

- Ven con tu esterilla de yoga y si no tienes, avísanos en el momento de apuntarte

.- Trae ropa cómoda (puedes cambiarte en las instalaciones Tento)

- Trata de venir con el estómago vacío (última comida 2h antes de la clase).

- Si tienes alguna lesión o condición especial avisa a las profesoras antes de empezar la clase