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Taller de LUMBARES FELICES DENTRO Y FUERA DE LA ESTERILLA

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Taller de LUMBARES FELICES DENTRO Y FUERA DE LA ESTERILLA

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Taller de LUMBARES FELICES DENTRO Y FUERA DE LA ESTERILLA

29.00

Sábado 30 de marzo de 2019 de 12 a 14:30h con Abril Hernández.

Una espalda fuerte y saludable es primordial para nuestro bienestar y vitalidad.

Este taller de 2 horas y media con Abril está diseñado para ayudarte a comprender algunas de las causas que pueden generar molestia lumbar.

Aprenderemos la anatomía básica de la columna y practicaremos una secuencia centrada en la parte inferior de la espalda (cuadrado lumbar) donde el Sthira Sukha (estabilidad y ligereza) de nuestra pelvis y columna mejorarán también la postura en relación con las piernas y el tronco. 

Mantener el centro de nuestro cuerpo firme y flexible es esencial para una mente despejada y feliz. 

¡No te pierdas este taller!

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